આઉટડોર જ્ઞાન

હંમેશા એક શંકા રહે છે કે, હું આઉટડોર નિષ્ણાત કેવી રીતે બની શકું?ઠીક છે, ધીમે ધીમે અનુભવ એકઠા કરવા માટે સમય લેવો જરૂરી છે.જો કે આઉટડોર સ્પેશિયાલિસ્ટ ઝડપી ન હોઈ શકે, પરંતુ તમે દિવસેને દિવસે, વર્ષ-વર્ષે અમુક આઉટડોર જ્ઞાન શીખી શકો છો, ચાલો એક નજર કરીએ, તમે અત્યારથી જ જાણો છો.

1. હાઇકિંગ/શિકાર કરતી વખતે તમારી મુઠ્ઠી ન પકડો

આ નાનકડી ક્રિયા અનૈચ્છિકપણે આખા શરીરના સ્નાયુઓને અર્ધ-તણાવની સ્થિતિમાં બનાવશે, જે આપણને વધુ સરળતાથી થાકી જશે અને શારીરિક શક્તિનો વપરાશ કરશે.તમારા હાથ કુદરતી રીતે વાળેલા હોવા જોઈએ, અને જો તમે ટ્રેકિંગ પોલ પકડી રહ્યા હોવ તો પણ તમારે વધારે બળનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.

2. ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ દવા તરીકે કરી શકાય છે

જ્યારે આપણે બહાર હોઈએ છીએ ત્યારે આપણને હંમેશા મચ્છરો કરડે છે અથવા હીટસ્ટ્રોક અને ચક્કર આવે છે.જો આ સમયે કોઈ અનુરૂપ દવા ન હોય તો આપણે શું કરવું જોઈએ?આ સમયે ટૂથપેસ્ટની ભૂમિકાને અવગણશો નહીં.કારણ કે ટૂથપેસ્ટમાં અમુક બળતરા વિરોધી ઘટકો હોય છે, જ્યારે આપણી પાસે દવા ન હોય, ત્યારે અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર ટૂથપેસ્ટ લગાવવાથી દવાને અસ્થાયી રૂપે બદલી શકાય છે.

3. મોટાભાગના લોકો ટકી શકતા નથી

જ્યારે તેઓએ પ્રથમ વખત બહારના લોકોનો સંપર્ક કરવાનું શરૂ કર્યું ત્યારે ઘણા લોકો ઉત્સાહથી ભરેલા હતા, પરંતુ ઘણા ઓછા લોકો અંતમાં ટકી શકે છે.ક્લાસિક બે-આઠ કાયદો, 80% લોકો ત્યાગ કરે છે, 20% લોકો તેને વળગી રહે છે, અને આઉટડોર વર્તુળો તેનો અપવાદ નથી.તેથી જ્યારે તમે બહાર કોઈ શારીરિક અગવડતા અનુભવો છો, ત્યારે તમે હિંમતભેર હાર માની શકો છો.છોડવું શરમજનક નથી.જીવન સલામતી હંમેશા પ્રથમ આવે છે.

4. ખોરાક કરતાં પાણી વધુ મહત્વનું છે

મોટા ભાગના લોકો જ્યારે બહાર જાય છે ત્યારે વધુ ખોરાક લઈ જાય છે, પરંતુ કદાચ તમને ખબર નહીં હોય કે જો તમે બહાર જોખમમાં હોવ તો, ખોરાક કરતાં પાણી વધુ મહત્વનું છે.ખોરાક વિના, લોકો દસ દિવસથી વધુ જીવી શકે છે.પાણી વિના, લોકો ફક્ત જીવી શકે છે.ત્રણ દિવસ!તેથી જ્યારે તમે બહાર હોવ ત્યારે તમારી જાતને શક્ય તેટલું પાણી તૈયાર કરવાનો પ્રયાસ કરો.જો તમારી પાસે ઓછું ખોરાક હોય તો વાંધો નથી.આ સમયે, અનુકૂળ મોટી-ક્ષમતાવાળી પાણીની થેલી ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે, અને જ્યારે તે ગંભીર હોય ત્યારે તે તમારું જીવન બચાવી શકે છે.

5. પહાડ પરથી નીચે જતી વખતે મોટાભાગની ઇજાઓ થાય છે

પહાડ ઉપર લાંબી અને કપરી પદયાત્રા પછી તમે નીચે આવ્યા છો.આ સમયે, તમારી શારીરિક શક્તિનો ઘણો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે, અને તમારી ભાવના સૌથી વધુ શિથિલ છે, પરંતુ આ તબક્કે ઈજા થવાની સંભાવના છે.જેમ કે ઘૂંટણ અને અંગૂઠાની ઇજાઓ, જેમ કે આકસ્મિક રીતે હવા પર પગ મૂકવો અથવા લપસી જવું.તેથી, પર્વત પરથી નીચે જતી વખતે તમારે પોતાને બચાવવા માટે વધુ ધ્યાન આપવું જોઈએ.